Как приготовить суп из красного женьшеня
Отверждение Honggan - это традиционное суповое блюдо, которое обладает как питательным, так и питательным эффектом. В последние годы он привлек много внимания к своим атрибутам здоровья. Сочетая популярные темы и горячее содержимое в Интернете в течение последних 10 дней, эта статья подробно представит вас методы производства, питательную ценность и связанные с ними данные о хунзиновом супе, чтобы помочь вам легко овладеть этим хорошим продуктом здоровья.
1. Шаги по изготовлению супа из красного женьшеня
1Подготовьте материалы: Красный женьшень, курица или стройное мясо, красные свидания, волчья, кусочки имбиря и прозрачная вода.
2Обрабатывать пищевые ингредиенты: Вымойте и нарежьте красный женьшень, бланшируйте курицу и удалите рыбастый запах, вымойте красные финики и волчьи берши для последующего использования.
3Тушеное мясо и готовить: Поместите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды и варите 2-3 часа в воде.
4Приправа: Добавьте небольшое количество соли в соответствии с личным вкусом.
2. Пищевая ценность супа из красного женьшеня
Красный женьшень богат сапонинами, полисахаридами и различными следовыми элементами, а также влияет на улучшение иммунитета и антифтиги. В паре с курицей и красными финиками, он может пополнить ци и питать кровь и подходит для питья осенью и зимой.
| Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) |
|---|---|
| Калории | Около 50 больших карт |
| белок | 6 граммов |
| углевод | 3 грамма |
| Сапонин | 2,5 мг |
3. Связанные темы по всей сети
За последние 10 дней суп из красного женьшеня стал горячим поиском своих лейблов, таких как «осенний и зимний сохранение здоровья» и «улучшение иммунитета». Ниже приведены данные о темах:
| платформа | Горячий рейтинг поиска | Объем обсуждения (10 000) |
|---|---|---|
| Вейбо | № 15 | 12.3 |
| Тик Ток | № 8 | 25.6 |
| Маленькая красная книга | № 5 | 18.9 |
4. Что следует отметить
1. Суп из красного женьшеня не следует употреблять в избытке, и рекомендуется выпить 2-3 раза в неделю.
2. Беременные женщины и пациенты с гипертонической болезнью должны проконсультироваться с врачом перед едой.
3. Избегайте использования железной посуды при тушении, чтобы не влиять на эффективность лекарства.
5. Пользовательские вопросы
В: Можно ли заменить красный женьшень на американский женьшень?
О: Да, но американский женьшень по своей природе и подходит для людей с горячими конституциями.
В: Когда лучше всего пить суп из красного женьшеня?
A: Рекомендуется выпить после завтрака или перед обедом, чтобы избежать пустого желудка.
Через вышеуказанные шаги и данные, я считаю, что вы научились делать питательный суп из красного женьшеня. В холодный сезон тушате горшок с теплым и питательным супом из красного женьшеня для вашей семьи!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
